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银屑病夏季养护“叁宜叁忌”,请收好

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发表于 2020-6-30 13:31:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
进入夏季天气变得炎热,高温天气易使人心浮气躁。银屑病患者如出现焦躁不安,精神和心理状态不佳,容易导致病情治疗或者护理不顺畅,也有可能会出现反复。
还有部分银屑病患者在进入夏季后,皮损会有不同程度的减轻,这并不代表银屑病好转或者自愈。只是病情会隐退,如果不经规范治疗,或是没有精心护理,还会有反复的可能。
立夏·三宜
Tip.1 宜健胃
天气逐渐变热,很多患者的食欲也有所下降。夏季的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。饮食应清淡,以易消化、特别是患者朋友们要多食用、富含维生素的食物为主。
银屑病患者可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米一并煮粥,能起到健胃、解暑的功效。

Tip.2 宜午休
正午气候炎热时,人体血管扩张,使血液大量集中于体表。午饭后消化道的供血增多,大脑供血相对减少,患者在午后常感到精神不振,困意频频。
午睡的时间不宜太长,以30~60分钟为宜。即使睡不着也可闭目养神,转转眼睛,能促进血液流注到眼部,缓解眼疲劳。更利于病情稳定和身体健康。

Tip.3 宜静心
中医认为,夏气与心气相通。《养生论》:“夏更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”
盛夏之际,银屑病患者更要注意清心除烦,使身体各脏腑功能正常。常按揉内关穴(手臂内侧,腕横纹上两寸),能调心养心、补益气血、养心安神。
立夏·三忌
Tip.1 忌冷饮
贪一时冰爽口感,吃过多冷饮,会让“喜燥恶湿”的脾胃受伤,出现腹胀、食欲减退、容易困倦等症状。患者朋友们消热解暑可以新鲜果蔬代替,比如西瓜、桃子、草莓、黄瓜、绿豆等都是很好的清热利湿食物,对于银屑病皮损恢复也有一定好处。

Tip.2 忌大汗
自然界中阳气渐长、阴气转弱,气温逐渐走高,体内新陈代谢加快。中医认为,“汗”为心之液,汗出过多易伤阳气。
生活中,银屑病患者要避免剧烈运动导致大汗淋漓,可选择散步、慢跑、打太极等慢节奏的有氧运动,对于身心健康和自身病情大有裨益。
Tip.3 忌湿热
银屑病患者最忌讳潮湿的环境,受湿热天气的影响,人体也容易出现一些不适反应,包括口苦、食欲下降、腹泻,还可能出现皮肤湿疹。这种情况都会加重银屑病的病情,甚至治好的银屑病会再度复发。
银屑病患者在饮食方面,可多吃些祛湿、清热解暑的食物调理身体,如:薏苡、黄瓜、空心菜、莴笋、莲子、冬瓜等。

小贴士
银屑病患者在入夏之后,重视饮食调养,科学养生,一方面可以强身健体,另一方面可以对病情起到缓解和预防的作用。同时,夏季是银屑病治疗的最佳季节,患者更应该把握“人和”的治疗心态和治疗方法,为即将到来的秋冬病发期,做好相应的准备工作。治疗外用国外福塞那新会有很好的帮助。

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